Der Feierabend^flow ist deine bewegte Auszeit nach einem langen Tag – ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und in den Körper zurückkehren. Ganz egal, wie alt du bist, wie beweglich du dich fühlst oder wie dein Körper aussieht – du bist herzlich willkommen.

Wir beginnen mit ruhigeren, mobilisierenden Elementen und steigern im Verlauf des Kurses langsam die Dynamik – immer im Einklang mit dem Atem und in deinem Tempo.

In diesem Kurs erwarten dich:

• Fließende Yoga-Sequenzen mit wachsendem Energielevel
• Atemübungen (Pranayama) zur Zentrierung
• Ein achtsamer Raum, frei von Leistungsdruck – mit Fokus auf Verbindung, Stabilität und Lebendigkeit

Jede Einheit steht unter einem eigenen Thema, das dich durch die Stunde begleitet – z. B. Verwurzelung, Loslassen, Klarheit oder Herzöffnung. Der Kurs entwickelt sich von sanft zu kraftvoll – in einem gut abgestimmten, natürlichen Fluss.

Kosten:

• Drop-in: 17€
• Sparkpaket: 120€ für 8 Wochen

„Personal Yoga“, „Yin Yoga“, Yoga mit „Soundhealing“ oder „Voicing/ Stimmtraining“

*nach Absprache sehr gern möglich 🙂

Für die Teilnahme am Yogakurs melde dich einfach per SMS oder Anruf unter 0155 – 65004894 oder via Email an info@white-lotus-yoga.de.

Lass den Tag hinter dir. Spür dich wieder & fließe kraftvoll durch deinen Abend.